Dag rouwende
Je hebt verdriet, heel veel of misschien een beetje.
Je bent boos, in de war, angstig. Je begrijpt het niet. Je bent jezelf kwijt.
Je wilt dit niet. Je bent moe.
En weet je: dat is volkomen normaal.
Je bevindt je in je rouwproces.
Ja, jouw rouwproces want ieder rouwt op een eigen manier in een eigen tempo en dat maakt het eenzaam.
Hoe normaal je stemmingswisselingen, emoties en gevoelens ook zijn: ze overspoelen je.
Je lichaam en je verstand lijken elk hun eigen weg te gaan.
Het lijkt nu uitzichtloos maar het kan draaglijker worden en uiteindelijk kun je, met je verlies, een zinvol leven gaan leiden.
Herken jij jezelf hierin:
- Je wilt niet naar iemand toegaan of iemand thuis moeten ontvangen
- Je hebt geen behoefte aan de verplichting om vragen te moeten beantwoorden of opdrachten te moeten insturen
Je wilt wel begrijpen wat je nu in je rouwproces doormaakt en wat je daar zelf aan kunt doen om het toch draaglijker te maken.
Dan zijn de cursussen Rouw, Identiteit en Zingeving geschikt voor jou.
De cursussen zijn zelfhulpcursussen.
Ze bieden jou een vangnet, handvatten waarnaar je steeds kunt grijpen als je er behoefte aan hebt.
Maar het zijn ook cursussen die je gewoon van het begin tot het eind kunt doornemen.
Waarom anders in rouw?
Je maakt zelf je rouwproces draaglijker, zowel voor je geest als voor je lichaam.
Ga jouw rouw begrijpen, (her)vind je identiteit en geef opnieuw zin aan je leven.
Lees vooral ook de artikelen die speciaal voor jou, rouwende, zijn geschreven.
Recente artikelen:
- Zelfzorg voor ouderen in rouw
- Schadelijke gedachten in rouw